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今日（きょう）は、私（わたし）が最近（さいきん）ハマっているものについてのお話（はなし）です。
コロナウイルスが流行（はや）り始（はじめ）めてから「STAY HOME」（家｛いえ｝にいよう）という流（なが）れができてきました。そこで、私（わたし）が家（いえ）で楽（たの）しんでいるのが筋（きん）トレです。

コロナウイルスの流行（りゅうこう）の前（まえ）はジムに行（い）っていましたが、最近（さいきん）は家（いえ）で「宅（たく）トレ」をしています。「自宅（じたく）での筋（きん）トレ」略（りゃく）して「宅（たく）トレ」ですね。宅（たく）トレのいいところは、お金（かね）がかからないところ、運動（うんどう）しているところを誰（だれ）にも見（み）られないところ、トレーニングしたいときにすぐできるところです。私（わたし）は一人暮（ひとりぐ）らしを始（はじ）めて節約（せつやく）しなければならないので、ジムに通（かよ）うのをやめました。あと、私（わたし）は実（じつ）は運動（うんどう）がとても苦手（にがて）なので、トレーニングしているところを誰（だれ）にも見（み）られたくないんです…そんな人（ひと）には、宅（たく）トレはうってつけですよ！笑　
悪（わる）いところは、ダンベルなどがないのでジムのような激（はげ）しいトレーニングができないところ。サボったり、休憩（きゅう）したりしても誰（だれ）も何（なに）も言（い）わないから、続（つづ）けるのが難（むずか）しいこと…。

私（わたし）の場合（ばあい）は筋（きん）トレが家（いえ）で過（す）ごす時間（じかん）を楽（たの）しむための方法（ほうほう）ですが、自分（じぶん）が楽（たの）しければ何（なん）でもいいと思（おも）います。みなさんは、どんなことをして家（いえ）にいる時間（じかん）を楽（たの）しんでいますか？