Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
May 27, 20254分鐘焦慮時的正念冥想4 minutesPlay我們都有感到焦慮的時候。當心跳加快、呼吸急促、思緒像漩渦般不停打轉,這段冥想是為你而來。在這樣的時刻,不需要逃避,也不需要壓抑——只需要陪著自己,一起呼吸。--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy mindfulwithemmaMay 27, 20254分鐘焦慮時的正念冥想4 minutesPlay我們都有感到焦慮的時候。當心跳加快、呼吸急促、思緒像漩渦般不停打轉,這段冥想是為你而來。在這樣的時刻,不需要逃避,也不需要壓抑——只需要陪著自己,一起呼吸。--Hosting provided by SoundOn ...more
我們都有感到焦慮的時候。當心跳加快、呼吸急促、思緒像漩渦般不停打轉,這段冥想是為你而來。在這樣的時刻,不需要逃避,也不需要壓抑——只需要陪著自己,一起呼吸。--Hosting provided by SoundOn
May 27, 20254分鐘焦慮時的正念冥想4 minutesPlay我們都有感到焦慮的時候。當心跳加快、呼吸急促、思緒像漩渦般不停打轉,這段冥想是為你而來。在這樣的時刻,不需要逃避,也不需要壓抑——只需要陪著自己,一起呼吸。--Hosting provided by SoundOn ...more
我們都有感到焦慮的時候。當心跳加快、呼吸急促、思緒像漩渦般不停打轉,這段冥想是為你而來。在這樣的時刻,不需要逃避,也不需要壓抑——只需要陪著自己,一起呼吸。--Hosting provided by SoundOn