4Health.se by Anna Sparre

By 4Health.se by Anna Sparre

God väg till hälsa... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 4Health.se by Anna Sparre:

How many episodes does 4Health.se by Anna Sparre have?

The podcast currently has 189 episodes available.

4Health.se by Anna Sparre episodes:

January 28, 2023325: Mögel & Mögeltoxiner
(avsnitt helt på svenska) Orsak till mångas hälsobesvär och något som förvärrar och efterliknar alla sjukdomar och ohälsotillstånd
Mögel har många olika sätt att göra oss riktigt sjuka på
Vilka symtom och sjukdomar är ofta kopplade till mögelexponering?
Hur invaderar möglet din kropp, och till och med bosätter sig i den?
Hur mögel imiterar andra sjukdomar och därför kan vara svårt att upptäcka
Hur är neurodegenerativa sjukdomar som ALS, Parkinsons
… läs mer
Inlägget 325: Mögel & Mögeltoxiner dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
31min
January 14, 2023324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker
Starta 2023 som en biohacker! Hur du här och nu, med enkla medel kan biohacka din hälsa, inklusive saker som din sömn, din mage och din energinivå. Vi pratar med Sveriges största biohacker, Martina Johansson.
Vad är biohacking och varför ska man använda sig av det?
Hur gör man och hur kommer man igång här och nu, utan en massa prylar?
Exempel på biohacking och tips att testa för olika
… läs mer
Inlägget 324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 45min
December 27, 2022323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)
30 effektiva hälsotips på mindre än 30 minuter
Tips och biohacks på allt från hemorrojder och tjockare hår, till hur du mår bättre under fasta och hur du bäst arbetar i soffan. Och:
Hur biohackar du bort din pollenallergi?
Hur kommer du effektivast i ketos?
Hur gynnar du din matsmältning enligt kinesisk medicn?
Hur minskar du din biologiska ålder?
Mentala trick mot oro och prestationsångest
Och en hel massa annat….
… läs mer
Inlägget 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
30min
December 11, 2022322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)
A real culprit in many persons’ health problems – mold and mycotoxins.
Mold has many different ways of making us really sick, and worst of all are probably the mycotoxins.
What symptoms and diseases are often linked to mold exposure?
How does mold invade your body, and even settle in it?
How mold imitates other diseases and therefore can be difficult to detect
neurodegenerative diseases such as ALS, Parkinson’s and
… läs mer
Inlägget 322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 37min
December 10, 2022322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel
Äntligen dags för ett mycket efterfrågat ämne. Något som förvärrar och efterliknar alla sjukdomar och ohälsotillstånd. En riktig bov i mångas hälsobesvär – mögel och mögeltoxiner.
Mögel har många olika sätt att göra oss riktigt sjuka på, och värst av allt är nog mykotoxinerna.
Vilka symtom och sjukdomar är ofta kopplade till mögelexponering?
Hur invaderar möglet din kropp, och till och med bosätter sig i den?
Hur mögel imiterar andra sjukdomar och
… läs mer
Inlägget 322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
2h 2min
November 19, 2022321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om
Maten du inte visste om(!) Slänger du det allra nyttigaste?
Du behöver i stort sett inte slänga någonting på maten du köper. Trots det slänger vi 74 kilo mat i hemmet per person och år
Dessutom slänger vi ofta det som är viktigast för vår hälsa
Tips på:
allt från blast och skinn och ben; till bananskal och äppelskruttar
bacon på bananskal?
vilka blommor och blad du kan göra sallad
… läs mer
Inlägget 321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
31min
November 12, 2022320: Tarmfloran & Inflammation – Roten till hälsa och ohälsa
Det sägs att all sjukdom börjar i magen. Hälsoproblem har ofta en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen.
Inflammationen är involverad i våra allvarliga sjukdomar – hjärt- och kärlsjukdom mm, men också i vanlig ohälsa – trötthet, värk, viktökning…
Det här avsnittet tar upp både grundläggande kring tarmen & tarmfloran, kopplingen till inflammation och ohälsa; och allra mest – hur du skaffar dig en bra tarmflora för att undvika inflammation
… läs mer
Inlägget 320: Tarmfloran & Inflammation – Roten till hälsa och ohälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
49min
October 29, 2022319: Skidlegenden Britta Johansson Norgren – Bli bäst i världen genom att hålla sig frisk
En av de största inom skidåkning genom tiderna – Britta Johansson Norgren
Vad har varit viktigast för Britta för att hålla sig frisk och skadefri – och därmed bli bäst i världen?
Kosten som elitidrottare
Behöver man kolhydratladda?
Hur gör man för att äta hälsosamt när man behöver så stora mängder energi?
Hur har Britta jobbat med tidigare gäster i podden – som Markus Greus och Ulf Kilman?
Tips och
… läs mer
Inlägget 319: Skidlegenden Britta Johansson Norgren – Bli bäst i världen genom att hålla sig frisk dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 7min
October 15, 2022 318: Rosa Bandet – som det borde vara. 17 råd mot cancer
Många är vi som reagerar på kanelbullar som säljs i Rosa Bandets namn, och den sockerstinna, processade sjukhusmaten som serveras till cancerpatienter, trots att vi vet att socker gynnar cancertillväxt.
Av den anledningen kommer här 17 råd för att förebygga och motverka cancer, som en alternativ Rosa Bandet-kampanj. Rosa bandet – som det borde vara….
– Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler.
– Konkreta … läs mer
Inlägget 318: Rosa Bandet – som det borde vara. 17 råd mot cancer dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
27min
October 01, 2022317: Vilka kosttillskott mot vad? Med Ulf Kilman
Hur kan du biohacka olika hälsobesvär med kosttillskott?
Vilket vitamin gör att många blir av med sin Pollenallergi?
Vad hjälper för Sömn?
Hur kan man bli av med Restless legs syndrome?
Hur är det med Sköldkörteln, Hormonsystemet respektive Levern?
Äter du något tillskott som belastar din kropp och din lever?
Hur kan du själv testa hur din kropp reagerar på dina kosttillskott?
Här får du 1h att lyssna på tex. … läs mer
Inlägget 317: Vilka kosttillskott mot vad? Med Ulf Kilman dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
53min

FAQs about 4Health.se by Anna Sparre:

How many episodes does 4Health.se by Anna Sparre have?

The podcast currently has 189 episodes available.