Cuando era pequeña y me llevaban al circo, solía ver con fascinación a los malabaristas que con la misma cantidad de manos que yo y los mismos dedos, manipulaban muchos objetos a la vez...Y NO SE LE CAÍAN!, cómo hacían...me preguntaba en ese momento!?...lo que no imaginaba era que añossss más tarde, iba a sentir la misma sensación en mis carnes caribeñas, pero no sé, si con el mismo resultado fascinante que el del malabarista del circo; pero sí con la misma intensidad o MÁS, pero sin los aplausos al final del día, por supuesto...Hoy hablaremos de: LA MATERNIDAD Y EL TRABAJO...en El 4to Piso.

Trabajar siendo madres, definitivamente es un tema polémico y una decisión que no solamente es personal, sino también familiar y económico. Depende de tus valores de crianza, de tus prioridades, de tus necesidades y no lo digo solamente desde el punto de vista económica definitivamente; pero a pesar de que cada caso es diferente, es importante sea cual sea nuestra decisión, no sentirnos culpables, porque la culpa no te va a ayudar en nada, todo lo contrario, si hay algo que debes hacer, hazlo…¿qué te lo impide???.

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Mariana siempre habia sabido que algún día tendría que abandonar el hábito de la inactividad, o mejor dicho, que tendría que crear el hábito del ejercicio...lo que no sabía, es que ese día ya había llegado, o lo que es igual, por retrasar el envejecimiento ¡LO DA TODO!, ¡hasta su energía!

Liz se habia dado por vencida con el ejercico desde la adolescencia, pero al acercase los cuarenta ambas se dieron cuenta que tenian que hacer de el ejercicio parte de sus vidas para poder seguir adelante y tener energía...

Roxana Byrde ó Roxana Scovino @roxanascovino en Instagram, hermana de Mariana y Coach deportivo, entrenador personal y entrenador de fitness nos cuenta hoy  cómo descubre esta pasión del ejercicio en su vida y qué significa al día de hoy. 

Roxana nos cuenta tambien cual es el mayor beneficio que tiene el ejercicio físico en el 4to Piso y nos da recomendaciones para trabajar nuestra fuerza de voluntad y persistencia, sobre todo durante a las vacaciones.

El ejercicio, hoy, en El 4to Piso Podcast.

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La maternidad es un mundo, lo más profundo que podemos vivir como mujer. Es probablemente la decisión más importante que podemos tomar en la vida, ¿cuando hacerlo? ¿porque decidimos Mariana y Liz hacernos mamá a los 30 y criar a los 40? 

Para Mariana definitivamente la cabeza está más amueblada a los 40 que a los 20. ¿Es igual el cansancio cuando tienes veintitantos que cuando ya estás en el 4to piso? ¿Crees que es más conveniente tener hijos más jóvenes?  

Sea cual sea tu caso, ser mamá es posiblemente la mayor responsabilidad que podamos asumir en nuestra vida, nadie nace preparado para esto, y ninguna somos perfectas; pero es importante sentir que cada paso que damos desde el amor y no desde el miedo... aunque sabemos, por experiencia propia, que muchas veces es muy difícil. 

El trabajo, los quehaceres de la casa, compartir roles y responsabilidades en casa, la energía que demandan los niños. Independientemente de esto, hay que tirar para delante, con energía o sin ella… Con energía mejor y MÁS si tienes 40…

De todo esto hablamos hoy aqui: LA MATERNIDAD Y CRIAR CON ENERGÍA...en EL 4TO PISO...

Dicen que recordar es vivir, sobre todo cuando recordamos esas rumbitas o mega rumbas de los 20 años, cuando lo dábamos todo y más allá, cuando bailar toda la noche hasta amanecer era la regla y beberse hasta el agua de las flores era un deber...pero, qué pasa cuando quieres revivir esos recuerdos y te das cuenta que la cenicienta y tú tienen algo más en común que ser de los ochenta?, y es que, a media noche ya estás viendo el reloj porque sabes que si te pasas de la hora la magia se acaba y quedas hecha un guiñapo..hoy hablaremos de: ¨rumbitas a los 40¨,  en EL 4TO PISO...

 ...Vámonos de rumba!!!

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Enamorarse es maravilloso y enamorarse cuando eres correspondido ya es un plus!, jajajaja, pero que pasa cuando la persona que hemos escogido como pareja de viaje no es de aqui, sino de alla... y si tu estas alla, tu no eres de aqui sino de alla, pero el es que aqui... Anectdotas, opiniones y experiencias hoy en el 4to Piso Podcast...

Cuentanos tu historia, ¿Tienes una pareja bicultural?

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La generación X, también llamada la generación perdida o Peter Pan, los que hemos nacido entre 1961 y 1980, la generación que hemos vivido el cambio de lo analógico a lo digital, la generación de muchas madres solteras, luchas por los derechos de igualdad social, del ordenador de mesa, de la T.V de blanco y negro y también de color, de MTv, de los que saludamos al llegar y de los que jugábamos en la calle y probablemente la última generación  que sabe doblar un periódico.

...y tú, ¿te sientes identificada con las características que hemos comentado?¿Con cuál característica te has sentido más identificada?

 ¿Que tan Millennial eres?

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La rueda de la vida, es una herramienta súper potente que se utiliza en coaching, nos ayuda a evaluar el nivel de satisfacción que sentimos en  las distintas áreas de nuestra vida, comparándolo con el nivel de satisfacción que nos gustaría sentir; de esta manera, hacernos conscientes de las áreas que debemos trabajar o mejorar para sentirnos mejor y más satisfechos con nuestra vida. 

La rueda de la vida se dividen en  8 áreas: AMIGOS/SOCIAL, SALUD, DINERO, AMOR, FAMILIA, PROFESIÓN Ó TRABAJO, DESARROLLO PERSONAL Y OCIO.

https://www.psicologia-online.com/la-rueda-de-la-vida-que-es-y-para-que-sirve-4761.html

¡¡¡¡BIENVENIDOSSSS!!!!

¿Qué es 4to Piso?

¿Por qué nace?

¿De qué va a ir este podcast?

Vamos a presentarnos entonces…quién eres, a qué te dedicas,

¿Qué hacemos? y ¿En qué punto de nuestra vida estámos?

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