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4X1000 - Recuperación Ideal Entre Series: Lo que Debes Saber según Jack Daniels 🏃♂️📈
En este video, respondo a una pregunta clave: ¿Cuánta recuperación necesitas entre series? Todo depende de tus objetivos y del tipo de entrenamiento que sigas. Basándome en el método de Jack Daniels, explico cómo ajustar los tiempos de recuperación para maximizar tu rendimiento. Aprende por qué el ritmo y el objetivo de cada serie determinan la recuperación ideal. ¡No te lo pierdas! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.
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By Alberto MorcuEn este video, respondo a una pregunta clave: ¿Cuánta recuperación necesitas entre series? Todo depende de tus objetivos y del tipo de entrenamiento que sigas. Basándome en el método de Jack Daniels, explico cómo ajustar los tiempos de recuperación para maximizar tu rendimiento. Aprende por qué el ritmo y el objetivo de cada serie determinan la recuperación ideal. ¡No te lo pierdas! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.
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