日常から切り離すことが出来ないストレス。

そんなストレスとどう上手く付き合うことができるのかを山中先生に教えてもらいました。

自己と向き合い、考えるより感じることを大事にすること。

相談できる相手を見つけること。

意識的なリラックスをすること。

あなたにぴったりなヒントがいっぱい詰まっているかも！？