Secondo episodio in cui Io e Michela Negri parliamo di benessere femminile.
In questa puntata approfondiremo il discorso trattenere i propri bisogni fisici e il saperli ascoltare.
Partiremo dall'abitudine minzionale più diffusa ossia quella di trattenere la pipì o di farla anche in assenza di stimolo( la pipì preventiva) e ti spiegheremo come questa routine possa in realtà influenzare anche la tua vita sessuale. 
Grazie a quest' episodio capirai come alcuni semplici gesti quali l'utilizzo di un rialzino sotto ai piedi possono fare davvero la differenza.

Al termine dell'episodio trovate un esercizio carponi da ripetere a casa per migliorare la vostra sensibilità perineale. 

Sono Eleonora, ostetrica e mamma di due, da oltre 10 anni ho sposato questa missione: aiutare tutte le donne a sentire il benessere che deriva da una zona intima in salute, perchè questo ci porta ad essere veramente felici. Creo percorsi personalizzati per liberarti di candida, cistite, ovaio policistico e dolori intimi che coinvolgano la salute della donna a 360°.
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dove troverai tanti post e contenuti per comprendere meglio il mondo del perineo e quanto sia importante per la tua salute.