Бааска бид хоёр өөрсдийн 10 хоногийн Випашяна бясалгал дээр суурилж өөрсдийн сурсан, мэдсэн, боддог зүйлүүдээ хуваалцлаа.

Эхлэл хэсэг: 00:00

Бясалгалын тухай товч: 1:22

10 өдрийн Випашяна бясалгал: 6:38

Яагаад явах болсон шалтгаан: 8:29

Далд ухамсар болон ил ухамсар: 11:38 

Үндсэн ойлголтууд:

- Бодит үнэнийг байгаагаар нь хүлээж авах: 13:30

- Хүлээс болон хүлээлт: 17:20

- Зуурдын чанар: 24:45

- Хоосон чанар: 36:50

Дүгнэлт: 56:00

=====

Youtube version: https://youtu.be/P-lmuFsG960

=====

http://byasalgal.mn/

http://dhamma.org/

https://www.youtube.com/watch?v=udo8pkfh5bk