Avec la réouverture des gyms, plusieurs personnes recommencent à s'entraîner. Nous discutons donc de ce qu'on peut faire pour maximiser son retour à l'entraînement après une pause prolongée.
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#5: Comment retourner à l'entraînement intelligemment

Radio Fitness expose les messages contradictoires sur la santé, la forme physique, la nutrition et plus encore. Les animateurs Charles Vincent et Eric Laquerre tentent d’expliquer, de comprendre et de démystifier certains mythes, ainsi que la pseudo-science qui envahissent l'industrie du fitness. Ils vulgarisent et simplifient des solutions scientifiques permettant à tous et à toutes d'augmenter leur niveau de fitness tout en mettant l'accent sur la santé.&nbsp;
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