Medicina para tu Mente

5. Como Vencer Tus Miedos


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¿Quién dijo miedo?


Una vez me dijeron en consulta una mujer que llevaba muchos años trabajando en un sitio que odiaba con una pareja que no la trataba bien y alguna que otra cuestión ..¡que ella nunca tenia miedo!. A lo que yo le pregunte: y si no tienes miedo a nada porque no cambias de trabajo, porque no buscas una relación en la que estar a gusto?

No sabia que responder pero no era capaz de sentir o pensar sobre todas las cosas que le asustaban para hacer alguno de esos movimientos.

Y tú ¿Has sentido alguna vez miedo?


¿Quién no ha sentido alguna vez una de estas sensaciones?


  • El corazón latiendo que parece que se sale por la boca
  • Sudoración sin que haga calor para tanto
  • O, como le dicen muchos un “pinchacito” en el pecho
  • Malestar en las tripas…
  • Dificultad para conciliar el sueño..

  • Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones.

    Información: 


    - web: ⁠https://psicologachv.es⁠

    - Instagram: ⁠@psicologa_carmen⁠


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    Medicina para tu MenteBy Carmen Hidalgo Vinuesa