In vista dell’inizio dell’anno nuovo, voglio darti 5 suggerimenti che possono essere davvero utili per rimanere motivata o ritrovare quella motivazione che prima c’era, ma si è persa nel percorso. Questo vale sia nell’ambito fitness/sportivo, ma anche nella vita di tutti i giorni.

1. Crea un’ABITUDINE

2. Datti una RICOMPENSA

3. Visualizza l’OBIETTIVO

4. Traccia i tuoi PROGRESSI

5. Abbi qualcuno a cui dover RENDERE CONTO 💪🏼