BE REAL: Meine Ziele für 2025

DEEP DIVE: Das wichtigste mentale Trainingstool: Erklärung und Anleitung für die Praxis

WEEKLY: 3 Meditationstermine für diese Woche

Links für mentales Training:

• NSDR: https://open.spotify.com/episode/7xz6XJvcT5JMrZa5CdHT4h?si=Xhfr7iLJQXmkofzBV6TL2w

• NSDR:
  https://open.spotify.com/episode/3El42PugrnmHwae6X5UvKY?si=a099e6cb51834b5f

• Body Scan / Yoga Nidra: https://open.spotify.com/episode/7hZcd1PCNjgw8UNDqG0dKe?si=AR72DXP4S26hM6hQvmVHxg

• 5 min. Medation https://open.spotify.com/episode/56E9E66BOi3SBLfyHRSDzD?si=sxbWR9W9SNm1VZ5BwnlbFQ

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