I denne episode snakker vi om en meget fundamental ting når det drejer sig om intuitivt vægttab. Det er nemlig at det der står i vejen for dit vægttab er det der skal håndteres først. Ofte er det der står i vejen noget vi skal slippe for at vi kan opnå langtidsholbart vægttab.

Det handler med andre ord ikke nødvendigvis om kost og motion som det første.

Vi deler bl.a. hvad vi selv har skulle slippe først hvilket har været meet overraskende og meget befriende.

Husk at følge os på IG @menodellerevolutionen

 

Og vi har hver vores IG som du kan finde her:

@sineparez

@piamariamanou