I denne episode taler vi om hvorfor det er så vigtigt at få hjælp til sit indtuitive vægttab og hvilken hjælp vi anbefaler.

Det er jo et paradigmeskifte at være sin egen guide på rejsen men vi har gjort det lettere for dig ved at lave et online kursus der hjælper dig i mål med det du gerne vil opnå.

Vi taler om de vigtige steps i opnå vægttab intuitivt og du kan læse meget mere om kurste HER

Følg is på Instagram på @menodellerevolutionen og på @sineparez og @piamariamanou.

I denne episode taler vi om dine blindspots - det som kan være svært at se fordi det ligger i den blinde vinkel. Men dine blindspots kan i den grad være en forhindring for dit vægttab.

@sineparez

@piamariamanou

I denne episode dykker vi lidt mere ned i hvad vi skal være opmærksomme på når vi snakker både overgangsalder og intuitivt vægttab.

Overgangsalderen byder på ændinger i kroppen som vi skal have med ind i vores intuitive vægttab. Men det behøver ikke handle om restriktioner - det handler bl.a. om at forstå præmissen for at være i overgangsalderen og om justeringer.

Det er med andre ord, de fysiologiske forandringer som vi snakker om i denne epsiode og vi snakker om hvordan vi kan være med dem og samtidig tabe os intuitivt.

Du kan følge os på IG her:

@menodellerevolutionen

@sineparez

@piamariamanou

I denne episode snakker vi om en meget fundamental ting når det drejer sig om intuitivt vægttab. Det er nemlig at det der står i vejen for dit vægttab er det der skal håndteres først. Ofte er det der står i vejen noget vi skal slippe for at vi kan opnå langtidsholbart vægttab.

Det handler med andre ord ikke nødvendigvis om kost og motion som det første.

Vi deler bl.a. hvad vi selv har skulle slippe først hvilket har været meet overraskende og meget befriende.

Husk at følge os på IG @menodellerevolutionen

Og vi har hver vores IG som du kan finde her:

@sineparez

@piamariamanou

I denne episode svarer vi på spørgsmålet - hvordan kommer man i gang med intuitivt vægttab? Vi deler hvorfor det ikke er en metode hvor du følger en bestemt plan og vi fortæller hvad der er det aller første skridt på din vej, hvis det intuitive vægttab kalder på dig.

Husk at følg os på instagram @menodellerevolutionen.

Du kan læse mere om vores online kursus Intuitivt væggtab i overgangsalderen lige HER.

Vi har begge prøvet at være på kur, fulgt regler og restriktioner og lyttet til eksperters råd og viden mange gange.

I denne episode deler vi vores vægttabs rejser som samlet set løber op i langt over 70 kg - måske mere.

At kalde en podcast Meno Delle Revolutionen kræver en forklaring og det får du i denne episode. Vi lægger hårdt ud med lidt hedeture, grin og så får du den lange forklaring på hvorfor vi er på en mission og hvorfor vi gerne vil skabe en revolution.

Husk at følg os på insta @menodellerevolutionen

Se mere på vores respektive hjemmesider:

Sineparez.dk

Piamariamanou.dk

Velkommen til Meno Delle Revolutionen - en podcast om overgangsalder, intuitiv livsstil- og vægttab, frække deller og selvudvikling.

I denne første episode deler vi lidt om hvem vi er og hvorfor vi har startet denne podcast.

Du kan følge os på Instagram på @menodellerevolutionen

Vi holder også til på hver vores platforme:

Sineparez.dk

Piamariamanou.dk