Program 5 – Det mentala lugnet
Nu har vi gått vidare till andra perioden, den mentala självkontrollen. 
I detta program lär du dig mental avkopplingsträning, även kallad för självhypnosträning. 
Självhypnos är ett tillstånd av djup avkoppling med skärpt fokus på ett utvalt område.

Program 5 – Det mentala lugnet Nu har vi gått vidare till andra perioden, den mentala självkontrollen. I detta program lär du dig mental avkopplingsträning, även kallad för självhypnosträning. Självhypnos är ett tillstånd av djup avkoppling med skärpt fokus på ett utvalt område.

Program 5 – Det mentala lugnet
Nu har vi gått vidare till andra perioden, den mentala självkontrollen. 
I detta program lär du dig mental avkopplingsträning, även kallad för självhypnosträning. 
Självhypnos är ett tillstånd av djup avkoppling med skärpt fokus på ett utvalt område.&nbsp;

5 Det mentala lugnet

10 mentala träningsprogram av och med Igor Ardoris. 
Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och diplomerad mindfulnessinstruktör. 


För mer information se boken: Stark på insidan: mental tuffhet - enkelt och konkret . 
https://igorardoris.se/bocker/ 


Du är också välkommen att lyssna till podden: Strong Mind Training, som innehåller ett antal mentala träningsprogram: 
https://creators.spotify.com/pod/profile/strongmindtraining 

Kontakt: 
igorardoris.se 
igor@ardoris.se

Health & Fitness

10 mentala träningsprogram av och med Igor Ardoris. Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och diplomerad mindfulnessinstruktör. För mer information se boken: Stark på insidan: mental tuffhet - enkelt och konkret . https://igorardoris.se/bocker/ Du är också välkommen att lyssna till podden: Strong Mind Training, som innehåller ett antal mentala träningsprogram: https://creators.spotify.com/pod/profile/strongmindtraining Kontakt: igorardoris.se igor@ardoris.se

Share 5 Det mentala lugnet

Sign up to save your podcasts

5 Det mentala lugnet

5 Det mentala lugnet