Wenn ich mich ärgere, fühle ich mich schwach – nicht optimiert genug. Es ist mir peinlich. Mehr Yoga, mehr Workout und was noch? Nö. Hier bin ich nicht mehr zu Hause. Ich gehe mittlerweile anders mit Ärger um. Ich ärgere mich auch nicht mehr darüber, dass ich mich ärgere. Diese neue Beziehung zum vermeintlichen Pfui-Gefühl ist das Thema dieser Episode. Was die Aktivierung von Ärger mit Erfolg zu tun hat und wie meine Übung DIE BRÜCKE aussieht, um auch die Bedürfnisse stillen zu können, die gestillt werden möchten, kannst Du hier erspüren. Ganz ohne Bestätigung oder Bewertung. Frei also. Willkommen beim unangenehmen Gefühl Ärger. Er hilft mir wirklich.