En este episodio les cuento un poco de lo que hago para lidiar con el estrés, la depresión y la ansiedad.

5- Estrategias para aliviar el estrés

En agosto de 2019 tuve un quebranto de salud y recibí un diagnóstico médico que me dejó en shock; no estaba preparada para escuchar algo así, y creo que rara vez alguien lo está. Pero como de todo lo malo siempre se aprende , esta misma experiencia me hizo darme cuenta de que no sabía realmente quién era o cuál era mi pasión y objetivo en la vida. 
Inició así un viaje de autodescubrimiento, autovaloración y transformación personal donde poco a poco voy descubriendo quién soy y cómo puedo ser una influencia positiva para otros.

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En agosto de 2019 tuve un quebranto de salud y recibí un diagnóstico médico que me dejó en shock; no estaba preparada para escuchar algo así, y creo que rara vez alguien lo está. Pero como de todo lo malo siempre se aprende , esta misma experiencia me hizo darme cuenta de que no sabía realmente quién era o cuál era mi pasión y objetivo en la vida. Inició así un viaje de autodescubrimiento, autovaloración y transformación personal donde poco a poco voy descubriendo quién soy y cómo puedo ser una influencia positiva para otros.

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