Velkommen til en helt spesiell meditasjon – der du ikke bare får hvile, men også får mulighet til å komme i kontakt med det som bor dypere i deg. Gjennom en indre reise med farger, symbolikk og naturens kraft, får du kjenne på det du bærer på – og gradvis gi slipp på det som ikke lenger skal med deg videre.
Du vandrer oppover med en tung ryggsekk, plukker ut stein for stein, og avslutter på en åpen, blomstrende eng – der du lager en bukett av farger og energier du lengter etter. Dette er en meditasjon for deg som ønsker å finne tilbake til din egen kraft – med mildhet, tilstedeværelse og tillit. I beskrivelsen finner du også en oversikt over hva de ulike fargene kan bety – slik at du kan tolke din opplevelse med nysgjerrighet og åpenhet 💛 Lytt gjerne med hodetelefoner og i et rom der du kan være uforstyrret.

Fargens kraft: 
RØD – står for bevegelse, livskraft og handlingsenergi.
Det er blodets farge – aktiverende og vitaliserende. Rødt gir intensitet, varme, styrke og mot. ORANSJE – opprettholder livsenergien og kan frigjøre fastlåste, emosjonelle mønstre.
Den virker forfriskende, gir ny livsglede og vekker sanselig nytelse til live.
GUL – er fargen for letthet, glede og en solrik livsinnstilling. Den åpner for livets glede, styrker sosiale relasjoner og hjelper oss å omforme erfaringer til innsikt på en klar og behagelig måte.
Gult stimulerer tenkningen og styrker nervesystemet.
GRØNN – er hjertets farge, og forbindelsen med naturen.
Den virker helende og gir en følelse av harmoni og fred. Grønt hjelper oss å hente oss inn, hvile og fylle på ny energi.Det er fargen for sympati og medfølelse.
ROSA – står for ømhet, mildhet, aksept og kjærlighet.
Den gjør oss mer følsomme for skjønnhet, harmoni og kunst –
og inspirerer til å uttrykke følelser fritt i hverdagen.
LYSEBLÅ – har en vibrasjon som minner om himmelens uendelighet.
Den åpner både sinn og sjel for det som ligger utenfor det synlige.
Lyseblått styrker frihetsfølelsen og gir inspirasjon fra vårt indre.
Den fremmer kommunikasjon og hjelper deg å uttrykke deg på en tydelig, men mild og sann måte. FIOLETT – er en farge med sterk transformerende kraft.
Den kan forvandle energien som sitter fast i vanskelige erfaringer til forståelse og åndelig vekst.
Fiolett åpner for livets skjulte dimensjoner og hjelper oss å forene oss med universet i dyp indre harmoni.
SVART – hjelper oss å forankre oss i oss selv, midt i kaoset rundt.
Den støtter ærlig selvrefleksjon, og samtidig åpenhet for muligheter utenfra.
Svart rommer alt – og ingenting.
HVIT – ved å reflektere alt lys uten å bryte det, symboliserer den renhet og det høyeste fullkommenhet. Hvit inneholder alle fargene – og hjelper oss å samle livets mangfoldige deler til en hel og forent helhet.

Lydspor: 
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon:
"Natura-calming" by WillSalute
"Nature" by Konten_kreator
"Nature Wonder" by Sonican

Hentat fra pixabay.com

Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140