Te planteo un reto: Reconocer y cambiar todo aquello que afecte a tu capacidad de dormir.

¿No sabes por dónde empezar?

Escucha con atención este episodio en el que te ayudo a gestionar tus emociones y desarrollar buenos hábitos de sueño para que siempre duermas bien y te sientas descansado.

Para seguir aprendiendo estas y otras habilidades para tu crecimiento personal, únete a mi membresía:

https://cf.claudineibarra.com/poderosamente