Meine Lieben, Freunde der Sonne!

In dieser Folge erwarten dich Impulse zum Thema Essen und Nahrung, speziell fünf Gedankengänge, die dich davon abhalten, deinen Traumkörper zu erreichen.

Grob zusammengefasst geht es aus mentaler Sicher um:

-) den Gedanken "alles oder nichts" (aka "jetzt ist eh schon alles egal")
-) den Unterschied von realistischen zu unrealistischen Zielen
-) dem Verlangen, ein Ziel sofort erreichen zu wollen (ohne Arbeit und Disziplin)
-) der Konfrontation mit dem Gedanken, was "danach" ist - schließlich möchtest du dein Ziel langfristig beibehalten
-) den Fragestellungen, was notwendig ist, um das Ziel zu erreichen und was du bereit bist, zu tun (nicht nur "Rosinen rauspicken")

Ich ermutige dich außerdem, bezüglich des letzten Punktes, dir die Frage zu stellen, was "gesund" ist und was eher fragwürdig. Hypeprodukte kaufen, nur weil es der "leichtere" Weg ist - ist das noch gesund?

Viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mit dieser Episode wünscht dir

deine Carina.
 
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