Las emociones suelen surgir sin control, como un tsunami o una brisa. Quizá una tormenta, a veces como una lluvia refrescante. Pero puedes desarrollar habilidades emocionales y controlar las emociones, de forma que ayuden de alguna manera a ti u otras personas.

Veamos 5 habilidades emocionales que cambiarán la vida de forma extraordinaria y la harán...

* ESPECIAL. "Canaliza tus emociones" para que te sientas especial; es decir, que te ayuden a reconocer la especialidad de tu vida. Por ejemplo, tu alegría puede hacer a muchos alegres y esto te dará la experiencia de esta especialidad, alegrar a los demás.

* SALUDABLE. Tus "emociones constructivas sanan" y surgen a partir de vivencias como el perdón o la reconciliación. Las emociones realmente sanan y hay múltiples investigaciones que muestran el efecto de emociones sanadoras.

* RENOVADORA. Sanar es una cosa; renovarse, reinventarse o cambiar fuertemente es algo mayor, pero parte del mismo principio de ciertas vivencias que generan "emociones constructivas transformacionales". Es el caso de la pérdida de un ser querido observada a partir de una perspectiva positiva o una enfermedad terminal que sea tomada como una oportunidad de hacer cosas que nunca se había pensado hacer. Infelizmente, su fuente suele ser negativa, pero puede ser positiva como conseguir el trabajo de tus ensueños o finalizar un proyecto que beneficie a miles de personas.

* NOVEDOSA. Bueno, si no quieres algo renovador, al menos te gustará una vida llena de novedades, una vida llena de sorpresas que te hará maravillarse a cada paso... ¡y la puedes tener! Necesitas una "mente de niñ@", para ver el mundo de forma distinta y aprender de cada cosa, aunque no apariente tan agradable. Esta habilidad requiere de emociones como sentir la genialidad de un momento o la belleza escondida de una escena triste.

* ALTRUISTA. El "voluntariado" es una habilidad emocional también, ¿sabías? Cuando sirves a otro individuo de forma altruista, recibes una cantidad de felicidad y satisfacción que es difícil describir a quien nunca ha sido voluntario, algo que, afortunadamente, son pocas personas... Ser voluntario, voluntaria, despierta lo mejor de ser, sin esfuerzo alguno.

Te invito a probar estas 5 habilidades emocionales y experimentar cambios increíbles en tu vida.

#emociones #ManejodeEmociones #habilidades #HabilidadesEmocionales #altruismo #salud

Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!

https://podcasters.spotify.com/pod/show/marcelo-bulk

https://open.spotify.com/show/16y4pwK8yRz3DnvQR0PoEJ

Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk