Hoe kun je, zonder een ingewikkeld plan te volgen, tóch je dagelijkse rust en ontspanning vinden? In deze aflevering vertel ik je hoe ik dat doe, en hoe jij dit heel makkelijk ook kunt. Niks hoeft anders: jij kiest jouw eigen 'stoplichtmoment' dat jouw lijf er liefdevol aan herinnert dat ze mag ont-spannen :)