Flüssigkeitszufuhr underrated.

In dieser Folge beleuchtet Toni die essenzielle Rolle von Wasser und Hydratation für deinen Körper.

Entdecke, wie Hydration deine Hautbild verbessert, die Nierenfunktion unterstützt, Verdauung und Stoffwechsel ankurbelt, Energie und Leistungsfähigkeit steigert und den Blutdruck reguliert. Lerne, wie du deinen Hydratationsstatus überprüfst und wie viel Wasser du täglich trinken solltest. Tauche ein in die faszinierende Welt der Hydratation und ihre lebenswichtigen Vorteile!

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