Eine schöne Self-Care Routine muss nicht lange dauern, sondern kann auch kurz und knackig sein. Ein guter Start in den Tag, beginnt definitiv mit etwas Ruhe und Zeit für sich.

Wie wäre es mit nur 5 Minuten?

Mit diesen 5 Ideen bist du bestens aufgestellt und kannst mit nur einer kleinen Veränderung deinen ganzen Tag positiv beeinflussen.

Außerdem meine Tipps, wie du die einzelnen Möglichkeiten auch wirklich ausschöpfst.