En este episodio de Behave and Design, exploramos por qué la motivación no es suficiente para alcanzar nuestras metas y cómo la acción sostenida marca la diferencia. A través de ejemplos prácticos y estrategias basadas en el diseño conductual, descubrirás cómo evitar la trampa de la dependencia motivacional y construir sistemas que te impulsen a avanzar día tras día.

⏳ 00:00 - 00:40 | Introduccion

🎙️ 00:41 - 01:20 | Presentación del Episodio

🔍 01:21 - 03:15 | The Setup: Creando el Escenario

⚡ 03:16 - 05:45 | The Struggle: Por qué Nos Cuesta Mantener el Impulso

📊 05:46 - 07:50 | Explicación: El Porqué Científico

🛠️ 07:51 - 09:30 | The Solution: Diseñando Estrategias que Funcionan

🚀 09:31 - 10:45 | Conclusión y Reflexión Final

📣 10:46 - 11:17 | Sección de Engagement

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