L'automne, le temps froid qui s'installe, le manque de soleil...ça nous affecte toutes qu'on le veule ou pas!

Certaines personnes souffrent même de la dépression saisonnière. 

Fatigue excessive, manque de motivation, saute d'humeur, rage de bouffe...

Avec ou sans diagnostic, je souhaite te donner de bons trucs pour mettre plus de soleil à tes jours gris. 

Des outils simples et concrets que tu pourras utiliser toute l'année dans tes moments plus down. 

Bon écoute!

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