Dans cet épisode de FLAG, nous parlons de ce que beaucoup d'écrivent comme le mal du siècle : le mal de dos ! Douleurs aux cervicales, dos voûté, mal aux lombaires... Qui n'est jamais passé un jour par là ? Malheureusement, nos styles de vie et nos habitudes du quotidien, sans parler de la pandémie du COVID19, n'arrangent pas les choses. 

A travers cet épisode, nous revenons sur l'anatomie du dos, les causes fréquentes du mal de dos, les exercices (et les bonnes habitudes) pour améliorer sa posture et soulager les douleurs au dos.

Bonne nouvelle : le sport en fait partie !

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager un maximum avec d'autres passionnés de sport. 

Pour prolonger cette conversation, retrouvez-nous sur Instagram sur le compte flag.sport 

Abonnez-vous à notre newsletter directement via notre site web flag-sport.fr 

A bientôt !

Louis & Clélia