Bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast!

Hoje a Sofia vem falar-vos um pouco sobre um período seu, não tão bom quanto a maioria dos seus dias. Porquê? Para vos mostrar que ninguém, nem mesmo nós que gostamos de vos motivar e inspirar, é de ferro! Todos temos momentos de pouca energia e/ou motivação, e é nestes momento que vamos pôr à prova os conhecimentos e hábitos saudáveis que temos vindo a adquirir ao longo do tempo, e fazer com que estes períodos passageiros não deitem a perder tudo o que conquistámos.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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