Fett soll gesund sein!

Falls Du auch glaubst, dass Fett dick und ungesund ist, dann hör doch mal in diese Folge rein. Hier erzähle ich Dir, warum Zucker in Deinem Körper Entzündungen fördert und wie er Dich krank macht.

Und wir reden darüber welche Fette gut für Dich sind. Denn auch Fett ist nicht gleich Fett. Die gute Butter etwa ist ein tolles Lebensmittel - und wenn Deine Butter zudem aus der Kuh von Weiderindern gemacht wurde, hilft sie Dir mit guten Omega-3-Fetten, gesund zu bleiben.

Außerdem erfährst Du, was Dein Darm mit Deiner Immunabwehr zu tun hat und was Du neben der Ernährung noch tun kannst, um gesund zu bleiben.

Also, hör doch mal rein!

Und hier findest Du die in der Folge angesprochenen Links:

Video mit Heilpraktikerin Delia Gröninger zu Fermentation: https://youtu.be/BvpVurNz8XQ

"Darm mit Charme" von Giulia Enders

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