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5 Minuten Quickie im Sitzen - am Abend
Mit diesem 5 Minuten Quickie kannst du deinen Tag verbunden mit dir beenden, optimal um eine neue Abendroutine zu beginnen bzw. deine bestehende Routine mit Bewegung zu ergänzen.
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Mein Starke Mitte Basic Kurs ist online. Dieser Online On Demand Kurs unterstützt dich dabei, deine kraftvolle Mitte wieder zu entdecken und zu stärken. In insgesamt 16 gut in den Alltag integrierbare (ca. 20 min) Einheiten lernst du deinen Körper neu kennen und kannst erfühlen, was es braucht um dich in deiner Mitte verbunden, kraftvoll und stabil zu fühlen.
Mit dem Code PODACST30 bekommst du 30% auf den Kurs (offiziell kostet er 145€).
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By Sarah EgeMit diesem 5 Minuten Quickie kannst du deinen Tag verbunden mit dir beenden, optimal um eine neue Abendroutine zu beginnen bzw. deine bestehende Routine mit Bewegung zu ergänzen.
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