In dieser Folge spreche ich darüber, was Mindshifts und Bodyboosts für mich bedeuten und wie ich beide Ansätze miteinander verbinde – gerade als Basis für gute Kommunikation und das Setzen von persönlichen Grenzen. Dabei teile ich Beispiele aus einer aktuellen Fortbildung für Praxisanleiterinnen (Hebammen), in der ich mit meiner Bodywork wertvolle Impulse geben darf.

Du erfährst, warum schon kleine Routinen einen großen Unterschied machen können und wie wir über unsere innere Haltung und die Verkörperung bestimmter Qualitäten mehr Kraft, Stabilität und Leichtigkeit in unseren Alltag bringen.

Außerdem lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für deinen Körper zu nehmen und verrate dir, wie du mit meinem Starke Mitte Basic Online Demand Kurs oder der kostenfreien STARKE MITTE Experience starten kannst, um das direkt auszuprobieren.

Ich freue mich sehr auf dein Feedback – schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat!

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In dieser Folge spreche ich darüber, dass wir nicht unterschätzen dürfen, wie sehr unser Tun und Vorleben das "Normal" der kommenden Generation beeinflusst. Ich finde es ist Zeit, etwas reflektierter darüber nachzudenken - it is time for a change!

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Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab Mitte April wieder ihre Tore. Hier gibt es mehr Infos zur Membership und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen.

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In der aktuellen Folge spreche ich über den kraftvollen Satz: " Ich bin eine Frau, die gut für sich sorgt!" und wie du mit kleinen Schritten zu genau dieser Frau wirst. In dem du Schritt für Schritt verkörperst, dass DU gut für dich sorgst - und beginnen kannst damit ohne zusätzlichen Zeitaufwand!

Trage dich hier ein, für die kostenlose live Zoom Session REBALANCE YOU Experience. Den Zoom Link und alle Infos bekommst du kurz vor der Session am 30.04 um 18.30 Uhr!

Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit verkörperter Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab dem 23.04 wieder ihre Tore. Hier gibt es alle Infos zur REBALANCE YOU Membership.

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Alles über meine Interview Gästin Sarah Aschberger findest du hier.

Hier findest du die auf Instagram.

Wenn du mehr über unseren gemeinsamen Workshop am 27.04 erfahren willst, findest du hier weitere Informationen.

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In dieser Folge schwärme ich über meinen Lieblingshabbit: tägliches Spazierengehen.

Wusstest du, das Gehen nicht nur deine Gesundheit fördert, sondern auch deine Kreativität? Und das wiederum führt zu genialen Ideen und lösungsorientiertem Denken! Genial, oder? Und das alles, ohne einen Cent zu kosten!

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In dieser Folge spreche ich über das Verkörpern. Darüber, wie wichtig es ist, dass wir das, wofür wir stehen auch wirklich über unserem Körper spüren und damit verkörpern! Ich teile sowohl berufliche wie auch private Beispiele, um zu untermauern, wie sehr Verkörperung dein Leben bestärken kann!

Und ich verrate dir mein alltagstaugliches Lieblings -Tool, das mich dabei unterstützt, die Verkörperung von den Qualitäten, die mir wichtig sind, stetig zu nähren!

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Freue dich auf eine Folge voller Inspiration und Tipps rund um das Thema verkörperte Weiblichkeit! Ich feiere in dieser Folge mein Interview Debut mit Stella Sieger. Sie ist Dipl. somatische Sexologin, Sexualtherapeutin, Hypnosecoach, Expertin für sexuelle Kommunikation & Körperbewusstsein und Selbstliebe Trainerin.

Hier geht's zu Stellas Homepage und hier findest du ihren Instagram Account.

Ihr Podcast heißt SEXGEFLÜSTER.

Und hier gibt es alle Infos zu unserem gemeinsamen Online Kurs "Die Sinnliche Auszeit"

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