Mais au fait... le stress c'est quoi? Et comment peut on le dompter? Pierre PEIGNE de "Zen et pro" nous aide à y voir plus clair!

L'analyse transactionnelle nous offre une clé de lecture fondamentale pour apprendre à communiquer avec les autres.

Les mots n'expriment pas tout. Pour ne pas tomber dans les pièges de la communication, suivez la boussole d'Alain Cayrol et de Françoise Kourilsky. Ne généralisez pas, ne faites pas de supposition, ne jugez pas, ne pensez pas que les règles que vous vous imposez sont universelles et faites attention aux faits imprécis.

Ça vous intéresse un outil pour vous aider à comprendre votre colère puis à la transformer en une force productive? La communication bienveillante ouvre les portes d'une méthode simple et efficace.

Je vous offre un outils simple et efficace pour analyser ce qui se passe entre une situation et votre réaction. A l'aide des théories cognitives comportementales et des colonnes de beck, adoptez des croyances qui vous sont utiles.

Choisir c'est renoncer... parait il! Si pour vous, comme pour beaucoup, il est difficile de faire des choix, cet épisode est fait pour vous!

Comment se construisent les règles relationnelles? Comment peut on sortir de l'impasse ou mieux comment ne pas y rentrer. Dans cet épisode vous trouverez une méthode en 4 étapes pour poser des limites.

Les valeurs sont le socle de l'ensemble de notre système de croyance et de pensée. Les connaitre et les nourrir c'est le premier pas vers l'alignement. [email protected]

Premier épisode d'un cycle de 4 sur la thématique du syndrome de l'imposteur.70 % d'entre nous y sont confrontés un jour ou l'autre. Le manager ne passe pas à travers les mailles du filet. Vous avez déjà entendu parler du cycle de l'imposteur?N'hésitez pas à me contacter : [email protected]

Un objectif flou conduit à une bêtise précise! Je vous propose 5 questions à vous poser pour vous construire un objectif efficace en dépassant le modèle SMARTPour me contacter : https://fr.linkedin.com/in/[email protected]