Está semana tocamos el tema de los pre entrenos, ¿sirven o no sirven?, enfocándonos como deporte principal el gimnasio. 

Platicamos un poco sobre los naturales y los suplementados, cuando ocuparlos y cuando no. 

Así como también nos la pasamos muy bien platicando sobre un artículo que habla sobre la prueba de pre entrenos en atletas 😄

Esta semana tuvimos un  invitado de lujo, Mara Shamady quien es estudiante de psicología y biología, platicamos un poco sobre la gordofobia, movivmientos sociales y otras cosas. 

disfrutalo. 

Esta vez estrenamos una nueva seccion en el podcast, donde busco motivarte y apoyarte para poder avanzar en el proceso del logro de tu objetivo, tomé ejemplos míos para poder dar un punto de vista acerca de que tan dificil puede llegar a ser retomar el ritmo. 

Espero que lo disfruten. 

Esta  semana tuvimos un podcast enfocado a los alimentos termogénicos, ¿será que sirven?¿por que sirven o por que no?¿cuándo lo podemos ocupar?. por otro lado como segundo tema tuvimos un acermaiento a como la música puede ayudarnos a mejorar nuestros logros en el gimnasio y por que. 

espero les guste, buen fin de semana. 

Hola, esta semana hablamos sin pelos en la lengua y como primer episodio del podcast sobre el miedo a los carbohidratos o carbofobia, hablamos un poco acerca de los tipos de carbohidratos, cuando y como comerlos, entre otras cosas. 

Espero les guste.