Si te cuesta poner límites en tus relaciones personales, el trabajo, tu pareja, tus hijos, etc., es probable que confundas AMOR con la ADICCIÓN que tienes por eso externo a ti.

"OCULTAR O REPRIMIR LA ANSIEDAD PRODUCE, DE HECHO, MÁS ANSIEDAD".

Cuando la ansiedad es generada por que ANTICIPAMOS un posible resultado negativo o catastrófico de algo que no podemos controlar, es cuando debemos prestar mas atención.

Como humanos, para encontrar respuestas a algo, hemos intentado clasificar o DIVIDIR todo en grupos de cosas, de personas, de especies, géneros, generaciones, etc.

Pero lo cierto es que cada persona es única, y aunque tengamos rasgos o comportamientos semejantes, eso no nos hace SER de una determinada forma o estar en un determinado grupo.

Cuando experimentas tu propia sabiduría te permites escuchar tu esencia, conocer tus dones y, te permites alzar vuelo porque no das nada por sentado, porque la vida es este ratico, porque vale la pena vivir dando todo de ti y poner al servicio de otros esos dones.

¿Alguna vez has sentido angustia, estrés o ansiedad por querer controlar tu vida o simplemente el resultado de algo?

Acompáñame y te cuento desde mi experiencia como logrado trabajar con la incertidumbre a mi favor.

Con esta meditación podrás rápidamente conectar con tu esencia a través de tu respiración.

Mindfulness es un conjunto de técnicas que te ayudan a alcanzar el equilibrio y tomar control de propia existencia.

En este episodio te cuento como podemos recordar nuestro valor y dejar atrás esa sensación de no ser suficientes.

En este episodio hablo de lo que para mí es una perspectiva sobre lo que es madurar y lo que considero debemos observar y buscar para CRECER.