🚨 Les inscriptions pour notre plus grande aventure running de l'année - en partenariat avec La Parisienne - viennent d'ouvrir ! 3 mois pour vivre la course à pied comme jamais - Cours vite nous rejoindre 🚨

Tu en as assez d'entendre qu'il faut courir au moins 30 minutes pour que ça serve à quelque chose, ou que marcher pendant ta sortie c’est tricher ? Tu doutes encore de ta légitimité parce que tu n'as jamais couru un marathon ou que tu ne te trouves pas assez rapide, assez légère ou assez endurante ?

Dans cet épisode ultra-concret , je déconstruis avec toi les 5 mythes les plus tenaces autour de la course à pied. Mon objectif : t'aider à reprendre confiance en toi, à courir avec plaisir, bienveillance, et surtout sans pression.

Prête à découvrir une nouvelle façon de voir la course à pied ?

Alors chausse tes baskets, mets tes écouteurs, et c'est parti !

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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.

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