Rozpoczynamy metamorfozę! Co zrobić kiedy siłownie zamknięte są na klucz. Co gdy pogoda nie zachęca do wyjścia, a Ty czujesz narastające sygnały od swojego ciała, które w możliwy sposób woła o ruch? Co jeśli boisz się podejmować aktywności, nie chcesz zrobić sobie krzywdy robiąc coś na czym się nie znasz? Co jeśli da się to wszystko jakoś odwrócić? :) W tym odcinku na przekór wszystkiemu wesprzemy #zostań w domu. Udowodnimy, że bez opuszczania mieszkania realnie jesteś w stanie wykonać jakościowy i dobrze dobrany trening. Podpowiemy czym kierować się przy wyborze gotowych treningowych wideo, a także czego możesz spodziewać się po tabacie z influencerem. Zanim jednak wyciągniesz matę - zapraszamy na spacer :) Znajdziesz nas na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> [email protected] Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>