聲音，不管是音樂或是人聲，有時是打擾，但也可能成為一種陪伴，形成一種回應，呼喚出內在的自己。

聲音，是怎麼成為重要的陪伴的？

如果知道自己的需要
如果有意識地去安排
便有機會創造出可以照顧自己的情境（打上結界）

這一集我們分享了哪些呢？
小南?歌單女王無時無刻都可以「做自己的DJ」
允榛跟馨慧?在某些有驚嚇或挑戰度的情境，用音樂來置入喜歡的元素，安穩自己。

這一集，我們第一次在晚上錄音
一刀未剪呈現錄音時的各種狀況
最後，還聊到我們為什麼喜歡Podcast，喜歡到也想要自己開一個音頻來錄，明明都工作了一整天，下班後還要來錄音也願意...

以下分享我們的愛用歌單：
（不好意思，我們是spotify愛用者）

?馨慧分享
✔︎抒情音樂，聽著聽著可以很有畫面的歌曲們：https://open.spotify.com/playlist/1Wf54SqBdPh9Pfh4Y0OS4X?si=XfkjEHi6Ryu5rsej9AUMzQ

✔帶工作坊最常放的背景音樂：https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7K31D69s4M1?si=-dVE-qjaQLWJ3E6Fi1-zag

✔有一次聽了允榛介紹的「把我的青春給你」的電台推薦音樂，聽了很喜歡，一試成主顧：https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1E8AQD249nrWeh?si=Ji9ZlqOiRD23kbucPDwGXg

?小南分享
✔書寫BGM：https://open.spotify.com/playlist/0P1BNjNuk38Gn4ltDwkWAf?si=y2nvocQLRWqLq1UADQ99rw

✔溫柔的古典樂：https://open.spotify.com/playlist/7vlRKaY0xUz3Dx92vuiMk4

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