Du willst dich verändern, aber dein Umfeld zieht nicht mit? In dieser Folge sprechen wir über stille Sabotage durch Familie, Freunde und Kollegen – meist gut gemeint, aber oft hinderlich. Du erfährst, wie du souverän bei dir bleibst, liebevoll Grenzen setzt und dich nicht verunsichern lässt. Mit praktischen Tipps, charmanten „Neins“ und Strategien, um Rückfällen zu begegnen – ohne Schuldgefühle und Rechtfertigungsdruck.

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