250924PC Fünf Säulen des Glücks – 3 Beziehungen

Mensch Mahler am 24.09.2025

Die 3. Von 5 Säulen des Glücks: Beziehungen.

Von Menschen umgeben zu sein, die einem gut tun und bei denen du dich geborgen fühlst, erhöht dein Glücksgefühl. Es entsteht eine große Zufriedenheit, bei Menschen angekommen zu sein, auf die man sich verlassen kann, denen man vertrauen kann, mit denen du eine große Vertrautheit und tiefe Bindung hast. Das kann eine Partnerin sein, Freunde, Familie oder Bekannte. Menschen, die dir guttun und, wo du dich geborgen und sicher fühlst. 

Genetisch ist in uns noch das Herdenleben verankert, was früher Überleben sicherte. Isolation bedeutete früher Tod und ist ein absoluter Stressfaktor. Deshalb schaffen gute Beziehungen gute Gefühle. 

Es bedarf ab und zu einer kritischen Überprüfung von Beziehung. Manchmal ist es an der Zeit, sich von der einen oder anderen Beziehung zu trennen, weil du dich mit der Person nicht mehr wohl fühlst.

Durch den Einsatz von Zeit, lieben Worten, netten Gesten stärkst und festigst du positive Beziehungen. Und durch kleine Aufmerksamkeiten schenkst du nicht nur den Beschenkten gute Gefühle, sondern auch dir selbst. 

·       Freust du dich, wenn du diese Menschen siehst? Wie fühlst du dich danach und warum?

·       Kannst du Konflikte aus dem Weg räumen? 

·       Geben oder rauben dir diese Menschen Energie? Ist dein Umfeld positiv oder negativ? 

·       Wie viel, wann und wie investierst du in wertvolle Beziehungen?

·       Wie oft am Tag bist du bewusst dankbar für Menschen, die dir guttun?

·       Wann hast du deiner besten Freundin, deinem Partner, deinen Eltern das letzte Mal gesagt, dass du froh bist, sie zu haben? 

·       Bekommst du genügend Aufmerksamkeit?

·       Wie ist der Umgang mit dir? Respektvoll, auf Augenhöhe? Möchtest du etwas geändert haben?

Wenn du bei zu vielen der Fragen negativ antworten musst, ist es Zeit, die Beziehungen neu zu sortieren.

 

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