Sign up to save your podcasts
Or
Share 5. Socker, sötsug och sockerberoende I Ewa Meurk
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
5. Socker, sötsug och sockerberoende I Ewa Meurk
Socker och kolhydrater är ju ett ämne som det pratats mycket om de senaste åren, och trots att vi vet vad vi bör äta är det många som kämpar med ett starkt sug efter sötsaker och en fixering av mat.
I det här avsnittet snackar vi om vad socker är och hur det fungerar i din kropp.
Varför är det så viktigt att balansera ditt blodsocker? Hur hänger dina hormoner och signalsubstanser ihop med sötsug? Och vad är egentligen den bästa kosten för att gå ner i vikt?
Allt det här och lite till hjälper hälsoingenjören Ewa Meurk oss att reda ut i dagens avsnitt.
Du kommer även få tips på hur du kan minska ditt sötsug genom din kost och livsstil, men också vart du kan vända dig om du upplever att du har problem med sug efter socker och kolhydrater som du inte kommer tillrätta med.
Ett viktigt avsnitt där du får fördjupad kunskap hur din kropp fungerar!
Varmt välkommen att lyssna och ta del av Ewas fantastiska kunskap när det gäller metabol hälsa.
**********
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Följ mig gärna i sociala medier på
@bodywise.se
Här kan du hitta Ewa:
www.elitista.se
Hälsoingenjören (@ewa.meurk) | Instagram
(5) Ewa Meurk - Hälsoingenjören | Facebook
Länk som Ewa nämner:
(5) Sockerfria dagen | Facebook (under uppdatering)
Och här hittar du mig:
www.bodywise.se
View all episodes
By BodywiseSocker och kolhydrater är ju ett ämne som det pratats mycket om de senaste åren, och trots att vi vet vad vi bör äta är det många som kämpar med ett starkt sug efter sötsaker och en fixering av mat.
I det här avsnittet snackar vi om vad socker är och hur det fungerar i din kropp.
Varför är det så viktigt att balansera ditt blodsocker? Hur hänger dina hormoner och signalsubstanser ihop med sötsug? Och vad är egentligen den bästa kosten för att gå ner i vikt?
Allt det här och lite till hjälper hälsoingenjören Ewa Meurk oss att reda ut i dagens avsnitt.
Du kommer även få tips på hur du kan minska ditt sötsug genom din kost och livsstil, men också vart du kan vända dig om du upplever att du har problem med sug efter socker och kolhydrater som du inte kommer tillrätta med.
Ett viktigt avsnitt där du får fördjupad kunskap hur din kropp fungerar!
Varmt välkommen att lyssna och ta del av Ewas fantastiska kunskap när det gäller metabol hälsa.
**********
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Följ mig gärna i sociala medier på
@bodywise.se
Här kan du hitta Ewa:
www.elitista.se
Hälsoingenjören (@ewa.meurk) | Instagram
(5) Ewa Meurk - Hälsoingenjören | Facebook
Länk som Ewa nämner:
(5) Sockerfria dagen | Facebook (under uppdatering)
Och här hittar du mig:
www.bodywise.se
More shows like Bodywise podden
View all
4Health med Anna Sparre
12 Listeners
Framgångspodden
88 Listeners
Hälsosnack med Lotta och Victoria
3 Listeners
Lyckopodden
5 Listeners
Prestationspodden
2 Listeners
Vetenskap och hälsa
2 Listeners
Paleoteket
1 Listeners
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
6 Listeners
Food Pharmacy-podden
10 Listeners
Medicinvetarna
2 Listeners
Hälsa för ohälsosamma
3 Listeners
Nyfiken På
11 Listeners
Hälsorevolutionen
12 Listeners
Hälsoveckan by Tyngre
2 Listeners
SportHälsa snackar kost och träning!
0 Listeners