Etwas verändern, neue Routinen schaffen, neue Dinge lernen - dafür und für viele Dinge mehr brauchen wir Disziplin. Manchmal haben wir sie, manchmal schwindet sie schneller, als wir sie finde konnten. Aber Disziplin kann man trainieren - ich hab für euch 5 Tipps, wie das funktioniert. 

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