En el episodio de la semana pasada os di conocimientos y ejercicios para ayudaros a conseguir alimentaros correctamente y que esto se mantenga en el tiempo, en este episodio lo haremos enfocado en el ejercicio físico, para vencer la pereza, dejarnos de excusas y pasar a la acción.

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Gracias por estar conmigo este ratito. 

Feliz día.