Tässä jaksossa Tiina Toivonen kertoo miten lahjakkuuden ja kovan työn tuloksena on mahdollista voittaa triathlonin täydenmatkan Age Group Euroopan mestaruus. Tiina kertoo myös hyviä vinkkejä kolmen lajin treenaamiseen.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.