Sakin zihin mutlu zihindir, ancak özellikle günümüzde çoğu insan için sakin bir zihne sahip olmak neredeyse imkansız gibi. Bir çoğumuz kronik anksiyeten muzdaripiz ve kendimizi sıklıkla geçmiş veya gelecekle ilgili düşünürken yakalıyoruz. Çoğu zaman olumsuz düşünce kalıpları, yıkıcı zihin durumlarıyla beraber var olur.
Bu içerikte bu zihin durumlarından beşini ve onlar hakkında neler yapabileceğinizi konuşacağız.
Videoyu izlemek için >>> https://youtu.be/Nycs1WfC7GA