新しい習慣を作りたいと考えたとき、最初にぶつかるのが「朝にするべきか、夜にするべきか」という問題です。

ライフスタイルによって適した時間帯は変わりますが、僕は 朝から始めることをおすすめ します。

※土砂降りの中ランニングをしてしまったため、鼻声すみません、、

【配信スケジュール】

毎週金曜日21時に新エピソード配信！

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習慣に関するご相談や、

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初メッセージも大歓迎ですので、

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《メッセージフォーム》

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YouTubeならビデオポッドキャストで楽しめます。

またショート動画で僕も習慣を頑張っているので、

ぜひ一緒に励まし合っていきましょう！

《YouTubeリンク》

https://www.youtube.com/channel/UCxGkGBRGGMSSZCD4zuVMhHg

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