Desde hace algunos años se escucha muchísimo hablar de mindfulness como una técnica revolucionaria para combatir y mejorar muchas afecciones mentales. Su principal virtud es mejorar la calidad de vida de aquellos que lo practicamos. Y es una realidad demostrada por la ciencia, son muchos los estudios que así lo corroboran.

El mindfulness encuentra cada vez más campos de aplicación y su práctica está especialmente extendida en países como Estados Unidos, del que es originario.

Como ya sabes mi programa de entrenamiento mental para deportistas está basado en él mindfulness y hoy que es un programa especial me gustaría explicarte cuáles son sus bases y que puedes encontrar que te beneficie con ello. Te interesa saber un poco más sobre mindful Sport pues quédate en el programa porque

EMPEZAMOS

¡¡Hola deportista!!, soy Miguel A. Rodríguez este es el programa número 50 de… ya lo sabes, INTELIGENCIA DEPORTIVA. el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en el deporte.

Aprende a entrenar tu mente para ser el mejor deportista que puedes llegar a ser.  Si quieres saber más de psicología y coaching deportivo, este es tu programa.

Hoy, un tema interesantísimo, porque vamos a conocer cuáles son los beneficios y la manera en que el mindfulness ayuda cada vez a más deportistas a rendir mejor en competición.

Pero antes un recordatorio muy y rápido.

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