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Dans cet épisode hors norme, je te partage 50 hacks triathlon : des conseils, méthodes, stratégies, vérités et astuces que tout triathlète devrait connaître pour progresser plus vite, s’entraîner plus intelligemment et rester en bonne santé à long terme.

1. Que tu prépares ton premier triathlon, un ​3, un Ironman, ou simplement que tu veux comprendre comment optimiser tes séances, cet épisode rassemble l’essentiel de ce qui marche vraiment dans le swim – bike – run.

❤️‍🔥 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• ​les erreurs les plus fréquentes (et comment les éviter),
• ​comment structurer un entraînement efficace sans augmenter le volume,
• ​les meilleurs hacks pour la transition T1/T2,
• ​la vérité sur la nutrition en endurance,
• ​comment progresser en natation même si tu pars de zéro,
• ​les hacks de pacing pour le vélo et la course à pied,
• ​comment optimiser ton matériel,
• ​les astuces pour éviter les blessures,
• ​les secrets du mental en course,
• ​les habitudes des triathlètes réguliers qui performent durablement.

Du contenu simple, concret, actionnable : un épisode à garder sous la main, que tu sois débutant, intermédiaire ou déjà en quête de performance.

🎧 Bonne écoute, et bon entraînement triathlon !

🔗 Ressources :

• ​📥 Mes plans d’entraînement ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ​🧠 Mon accompagnement coaching personnalisé ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ​🛍️ Code promo NUTRIPURE -10% avec le code COACH10 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ​🗺️ Télécharge ton checklist transitions ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[ton lien PDF]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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