Hebben korte workouts wel zin? Je hebt misschien wel eens gehoord dat dat niet zo is. Omdat je na 30 minuten pas in de vetverbranding komt. Ik geef je hier meer duidelijkheid over! Zijn korte workouts effectief voor conditie, kracht, vetverbranding en afvallen?

Website: https://www.optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/