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Aujourd'hui je voulais vous partager mes 3 pires erreurs dans mon chemin vers une alimentation intuitive.
Vers la guérison complète de mes  compulsions alimentaires.  

La thérapie d'alimentation intuitive n'est pas facile à comprendre.  
Parce que notre société va complètement à l'opposé des principes de  cette thérapie.  

On se retrouve à essayer de comprendre des principes, avec un mode de  pensée qui a été formaté depuis des années par la culture des régimes. C'est complètement normal de ne pas tout comprendre du 1er coup, et même  de se sentir perdue.  

Dans cette vidéo je vous montre les erreurs de compréhension que j'ai  fait pendant mon apprentissage.
Et je prends des passages du livres qui  pourtant insistent bien sur certains points et nous mettent en garde  contre ces erreurs, très clairement. 

Malgré ces mises en garde très intelligentes des auteures du livre de l'alimentation intuitive : on fait toutes ces mêmes erreurs.  
Ces erreurs viennent de notre mode de pensé (la culture des régimes).
C'est comme si on avait un filtre devant les yeux qui nous empêche de  voir les bonnes informations.
De comprendre les bonnes choses.