50 odstínů výživy - podcast o výživě, který jste ještě neslyšeli

V téhle epizodě jsme probraly všechno od longevity klubů přes dokument Netflix: Liver King až po to, jak rozlišit fakta od marketingu ve světě výživy.

Mluvily jsme i o:

• histaminové intoleranci a proč je tak nejasná

• kauze KFC a prošlého masa

• hormonální výživě a jak je to teď moderní,

• tom, odkud my čerpáme informace – vědecké zdroje, odborné databáze a zkušenosti z praxe,

• a proč nestačí slepě následovat trendy z Instagramu.

Zkrátka: epizoda pro všechny, co chtějí chápat výživu trochu víc do hloubky a s nadhledem.

Týna & Sandra 

@tojidlo @chytryjidelnicek

Dneska se v podcastu podíváme na zoubek dalším kuriozitkám ze světa výživy 😊 začneme jako vždy novinkami aneb co nás za poslední měsíc trefilo do nosu a nadchlo, pak si dáme pár bizarních kousků z internetu jakožto paní co si vybírá doplňky stravy podle přikládání krabiček na hrudní kost a nenecháme si ujít ani kauzičku s ukradenými fotkami u jedné firmy prodávající jídelníčky. Pak se podíváme na evropskou legislativu bezpečnosti potravin a festival, který navštívila Týnka a na závěr si řekneme něco o tom, zda Vám vitamín D skutečně může pomoci ukládat energii do svalů místo tuku..

Převrat kolem kolagenu? V této epizodě se kromě tohoto podíváme i na novinky nejen ze světa výživy, otevření centra plodnosti, Thermomix a co si o něm myslíme, začátek příkrmů u miminka a strasti s tím spojené. :) Pobavily jsme se i snímku Velryba a také jsme zmínily blackout, který se odehrál v nedávné době ve Španělsku. Řekly jsme si i něco o hip dips a co se nám na sobě nelíbí a zakončily jsme to klasickým bizarním kouskem v podobě popíjení syrových brambor! Tenhle díl je od všeho trochu, tak si ho dej do uší a jdi třeba projít ven! Týna z @tojidlo a Sandra z @chytryjidelnicek 💚

V téhle epizodě jsme si posvítily na Extrémní proměny z televizních show a co se (ne)řeší po skončení. Pak jsme naskočili na jarní vlnu a probraly, co si představit pod „očistou“ a proč ovocné šťávy nejsou ideální detox. A nakonec? TikTokový trend mazání pupíku ricinovým olejem – vážně to má nějaký efekt?

V dnešní epizodě jsme probraly novinky na trhu, včetně luxusní dubajské čokolády a nového Netflix seriálu Jablečný ocet – Řešily jsme  zastavení hubnutí a co s tím, sdílely naše tipy na longevity, a probraly vitamínové  infuze a červené světlo. Na závěr jsme se pobavily nad bizárem z Instagramu.

V této epizodě se podíváme na to, jak začít jednou provždy a nastavit si realistické cíle, které jsou udržitelné. Sandra se podělí o svou zkušenost s návratem po těhotenství. Probereme nejčastější problémy v jídelníčcích našich klientů v roce 2024 a jestli i nás trápí chutě na sladké. Zhodnotíme Netflix dokument Blueprint a jeho přístup k dlouhověkosti. Nakonec se podělíme o dojmy z festivalu Longevity a co pro nás znamená dlouhověkost.

V této epizodě jsme se zaměřily na intuitivní stravování, nástrahy dietní kultury, přípravky na hubnutí a předraženou vlákninu. Rozebraly jsme, jak intuitivní stravování podporuje přirozené řízení příjmu potravy, a upozornily na běžné pasti dietní kultury, které mohou vést k neúspěchu. Dále jsme diskutovaly účinnost jednoho z přípravků na hubnutí. Děkujeme vám za zaslané dotazy a prosíme, pokračujte v jejich posílání, protože my rozhodně neplánujeme přestat.

Týna @tojidlo a Sandra @chytryjidelnicek.

Děkujeme moc, že posloucháte a posíláte náměty a témata na instagram @tojidlo nebo @chytryjidelnicek. V této epizodě jsme probraly kalorické tabulky a můžu zhubnout bez počítání? Krabičkové diety a naše zkušenosti. Sicilský pomeranč na hubnutí a jak vypadá nejčastější reklama na produkt na hubnutí. Hypnoterapie, funguje na hubnutí a osobní zkušenost Sandry.

Jsme tu opět s aktuálním zpravodajem o tom, co se událo ve světě výživy. Nechybí odpověď na vaše prosby o Last Minute hubnutí, sílící oblibu Carnivore diet, názor na zdražení masa včetně daně na nezdravé potraviny a moje skromná recenze na Majales. Děkujeme, že posloucháte, Týna a Sandra.

Hezké počasí a dobrá nálada, změny v životě, skutečné zdraví, kam na brusle, televizní hvězdy, nevěřte šmejdům, bramborová dieta.